Fitness

6 cuentas fitness de Instagram

Gracias a las redes sociales y a internet en general, podemos encontrar ideas e inspiración de cualquier tipo. El mundo fitness no es menos. Cada día existen más blogs, más canales de YouTube y, por supuesto,…

Meditación: como encontrar la calma

Meditar está definido con pensar atentamente sobre algo. Sin embargo, a la hora de practicar meditación en Yoga casi todos tenemos en mente que lo que hay que hacer es dejar la mente en blanco. Entonces,…

Las mejores apps para hacer ejercicio

No todos tenemos posibilidad de ir a un gimnasio cada semana para hacer ejercicio. Y, aun teniéndola, luego nos da demasiada pereza movernos de casa, sobre todo cuando empieza a llegar el frío… Afortunadamente, hoy en…

EJERCICIOS PARA UNOS ABDOMINALES PERFECTOS

Empezar a hacer ejercicio no es fácil. Sentirnos bien es uno de los motivos que más peso tienen a la hora de practicar deporte o comenzar con una rutina de entrenamiento. Pero, no todo es tan…

Tips para seguir moviéndote en verano

Pues si, ya llevamos un tiempo en verano, y con él los días de insoportable calor, las ansiadas vacaciones, los viajes, los domingos de comida familiar, el aperitivo de antes de comer, eventos varios, etc. Todo esto nos…

¿Qué es el Yoga?

La palabra Yoga proviene del sánscrito y significa, literalmente, unir. Se define como una disciplina corporal y espiritual que trata de juntar el espíritu humano con lo divino a través de la práctica y el dominio…

Iniciarse en el deporte hoy en día

Fitness, healthy life, Yoga, mindfulness… cada día, desde hace algún tiempo, escuchamos este tipo de conceptos por todas partes. Es difícil no perderse con tantas palabras ‘nuevas’. Quizá el deporte nunca haya estado tan de moda.…

Septiembre Fit

El verano ha volado y seguro que Septiembre nos ha pillado a más de una con las manos en la masa: que si un heladito por aquí, una paellita en la playa por allá, un mojito…

Deportes para estar en forma en verano

No es ningún secreto esto de estar en formar en verano, aunque salir a hacer deporte da un poco más de pereza. ¿A quién le apetece salir a correr pudiendo coger la toalla y el bikini y…

Fitness

Apps para hacer deporte

Estar en forma se ha convertido en un estilo de vida, y más con la llegada del verano. Nos pasamos meses pensando en la famosa “operación bikini” y más de una vez nos plantamos en junio…